早く寝よう

色々やることが多くて、最近ベットに入る時間がちょっと遅くなりがち。午前2時を回ることが多いかな。

同じ6時間寝るとして、2時に寝て、朝8時まで寝てるのであれば、12時に寝て6時に起きるほうが、自分の体調的にはいいかな。翌日の目覚めもそちらのほうが断然いい感じ。

今週は少しでもそういうスタイルに近づけよう。

*ランチを食べたら、ちょっと眠くなりました。外も寒いので、お汁粉でもすすりたいな...